Jeżeli chcesz obniżyć napięcie w ciele, szukasz ulgi i szeroko pojętego DOBROSTANU psychofizycznego, warto sięgnąć do natury i skorzystać z mądrości własnego ciała, które może stać się Twoim sprzymierzeńcem i troskliwym opiekunem.
Zatem jeżeli pragniesz nawiązać bliższy kontakt z własnym ciałem i szukasz do niego swojej własnej drogi, zapraszam na cykl sesji TRE®
CZYM JEST TRE®?
TRE® (Tension Releasing Exercises) to metoda pracy z ciałem, której celem jest uwolnienie napięcia psychicznego i stresu oraz przywrócenie ciału naturalnej równowagi biochemicznej i neurofizjologicznej. Inicjując, poprzez sekwencję ćwiczeń, proces TRE®, dajemy ciału dostęp do naturalnego dla wszystkich ssaków mechanizmu drgań neurogenicznych. Służy on wygaszeniu pobudzenia i napięcia, uwolnieniu stresu i emocji oraz przywracaniu stanu relaksu, w którym możemy korzystać ze wszystkich jego korzyści.
Fizycznych – poprzez rozluźnienie napięć mięśniowo – powięziowych. Emocjonalnych, takich jak: poczucie bezpieczeństwa, radość, ufność, miłość, a w konsekwencji pełne zaangażowanie społeczne.
Intelektualnych, ponieważ jest to stan, który stwarza neurologiczne warunki sprzyjające poznawaniu, uczeniu się i rozwijaniu.
Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Zdrowienie przywracane jest na wszystkich poziomach równocześnie.
JAKIE MOGĄ BYĆ KORZYŚCI Z REGULARNEGO STOSOWANIA METODY?
Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego pozwala osiągnąć następujące efekty:
- zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju,
- zredukowane zostają objawy PTSD,
- na skutek odzyskania równowagi biochemicznej i neurofizjologicznej zwiększa się poziom energii i odporności,
- poprawia się jakość snu,
- zauważa się ulgę w bólu (zwłaszcza pleców, głowy, stawu skroniowo – żuchwowego),
- zwiększa się elastyczność ciała,
- poprawia się elastyczność emocjonalna,
- obniżają się skutki traumy zastępczej,
- goją się dawne urazy ciała,
- ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby,
- dają ulgę w chorobach przewlekłych.
Metoda ta doskonale wspiera również działania psychoterapeutyczne, rozwijając świadomość ciała i emocji, budując poczucie bezpieczeństwa i sprzyjając stanowi zaangażowania społecznego.
TRE® jest zatem dla tych, którzy:
- pragną wyjść z kryzysu lub wspomóc swój system nerwowy obciążony stresem lub traumą,
- potrzebują ulgi w bólu (zwłaszcza pleców, głowy, stawu skroniowo – żuchwowego) oraz chcą zmniejszyć problemy ze snem,
- pragną zmniejszyć lęk, poczuć więcej radości i lekkości, energii i sił witalnych,
- poszukują lepszych relacji ze sobą oraz innymi ludźmi,
- potrzebują większej zdolności koncentracji, by cieszyć się obecnością w TU i TERAZ,
- szukają nowych dróg rozwoju osobistego.
TRE® to naturalna i bezpieczna metoda. Aby ją poznać, wystarczy kilka godzinnych sesji. Od trzech do sześciu, w zależności od problemu, z jakim przychodzi dana osoba. Potem można praktykować samemu w domu.
Metoda TRE® może być z korzyścią stosowana przez osoby w różnym wieku i w różnej kondycji fizycznej, jednak są
PRZECIWWSKAZANIA:
- Zaburzenia ciśnienia krwi i pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
- Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne, hypo / hiperglikemia, padaczka, ciąża.
- Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
Udział w sesji poprzedza wypełnienie ankiety dotyczącej przeciwwskazań (z uwzględnieniem obowiązujących zasad RODO).
PROWADZĄCA: Paulina Juszczak, certyfikowana Providerka TRE®, psychoterapeutka w szkoleniu w czteroletniej Szkole Psychoterapii w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena akredytowanej przez International Institute for Bioenergetic Analysis, IIBA; uczestniczka grupy szkoleniowej Accessing Your Life Force Bena Shapiro.
TERMIN: środa godz. 19.30 – 20.30:- 17 października 2024
- 24 października 2024
- 31 października 2024
- 7 listopada 2024
- 14 listopada 2024
63 1140 2017 0000 4002 1304 8733 z dopiskiem TRE, reszta na pierwszej sesji
ZGŁOSZENIA: tel. 508 121 792Pracujemy w małej, zamkniętej grupie, co zwiększa poczucie bezpieczeństwa.
Zadbaj o swój komfort, czyli wygodny strój – cokolwiek to dla Ciebie znaczy.
Jeżeli przed podjęciem decyzji chcesz dowiedzieć się więcej, zadzwoń do mnie lub zajrzyj, na przykład tu:
TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM
