Zapraszam na 1,5 godzinne spotkania medytacyjne w nurcie mindfulness.
Spotykamy się w każdy pierwszy wtorek miesiąca o godz. 18.00
Terminy:- 9 maja
- 6 czerwca
- 4 lipca
- 8 sierpnia
- 5 września
- 3 października
- 7 listopada
- 5 grudnia
W ramach spotkania będziemy praktykować rożne techniki medytacyjne min. skanowanie ciała, medytacja z uważnością na oddech, medytacja chodzona, mindful movement, medytacja z uważnością na zmysły…
Będzie też czas na podzielenie się między sobą swoimi odczuciami.
Co zyskujesz?
- odporność psychiczną
- wewnętrzną harmonię
- wgląd w siebie we własne potrzeby
- poznanie ciała
- rozpoznanie emocji
- oddech jako kotwica
- siłę płynącą z grupy
- koszt pojedynczego spotkania 35zł – płatne gotówką w dniu spotkania
- karnet na 4 spotkania – 120 zł – płatne gotówką przy pierwszym spotkaniu
Prezent:
- 3 nagrania medytacji
Dla kogo ?
- dla każdego bez względu na to czy jest to pierwsze spotkanie z medytacja , czy jesteś już praktykiem
- dla każdego bez względu na wyznanie religijne, światopogląd, wiek (osoba pełnoletnia), płeć.
- dla każdego , kto jest ciekawy, otwarty
- dla każdego, kto che żyć pełnia życia
- dla każdego , kto chce podtrzymywać praktykę medytacyjną
Kameralna grupa – maks. 10 osób
