Zapraszamy na warsztat głębokiej pracy z ciałem, prowadzący do rozluźnienia, odnowienia oraz uelastycznienia ciała i wyciszenia umysłu.
GYROKINESIS® ma za zadanie wzmocnić i uelastycznić kręgosłup, zlikwidować napięcia oraz polepszyć koordynację i przywrócić równowagę całemu ciału. Ćwiczenia wykonujemy siedząc, leżąc
na macie oraz stojąc. Ruchem od stóp, aktywujemy miednicę i wprowadzamy kolejno cały kręgosłup w ruch.
Wykonując płynne ruchy rozgrzewamy ciało i pobudzamy system nerwowy co przygotowuje do kolejnych, bardziej zaawansowanych ćwiczeń, wzmacniających mięśnie głębokie.
Świadomie zintegrowany z ćwiczeniami oddech działa jak automasaż organów wewnętrznych.
Uczymy się jak świadomie, ergonomicznie, ale w pełnym zakresie swoich możliwości pracować z ciałem i pokonywać ograniczenia.
GYROKINESIS ® działa dobroczynnie na narządy wewnętrzne, poprawia trawienie, sprężystość mięśni i tkanek, dotlenia całe ciało.
Zapraszamy niezależnie od umiejętności, wieku, doświadczenia, czy innych wyobrażeń na swój temat.
Olga Podgórska licencjonowana trenerka GYROKINESIS ® www.studio-relaks.com
Termin: 11 listopada 2018 (niedziela), godz.10:00 – 15:00 Koszt: 230 zł. / 280 zł. (niższa kwota przy rezerwacji do 5.11.2018) Rezerwacji dokonujemy przez wpłatę na konto 50 zł. z dopiskiem „warsztat“- Ilość miejsc ograniczona, o rezerwacji decyduje kolejność wpłat
- Zapisy i więcej informacji info@strefarytmow.pl, tel. 664 02 76 46
