Zajęcia InnerDance odbywają się w Domu Dźwięku (szczegóły i bieżące informacje na naszym profilu Asia Karolina InnerDance). Każda sesja jest oddzielną przestrzenią. Serdecznie zapraszamy osoby, które nigdy nie uczestniczyły w zajęciach. Tu każdy jest na własnym poziomie spotkania ze sobą i swoją drogą.
InnerDance można nazwać podróżą w głąb siebie, spotkaniem ze sobą samym, drogą przywracającą równowagę. W sensie dosłownym nie jest to „taniec”, a raczej relaks połączony z głębszym zrozumieniem siebie. W czasie zajęć możesz otworzyć się na to co masz w sobie, możesz zaufać sobie i światu, uwolnić emocje. Jest to osobista podróż pełna Twoich wspomnień i doświadczeń. Od Ciebie zależy dokąd zaprowadzisz siebie w tym czasie.
Na początku każdej sesji jest wprowadzenie, żeby ochłonąć od codziennego zgiełku i zabiegania, potem następuje 90 minutowa sesja. W tym czasie, na bazie muzyki, są imitowane fazy snu, gdzie ciało się relaksuje a umysł odpuszcza. Przez całą sesję każdy uczestnik jest świadomy tego co się z nim dzieje, dlatego też proces ten nazywany jest świadomym śnieniem.
Co może przynieść Innerdance:
- wyciszenie,
- spokój wewnętrzny,
- zwiększenie dystansu wobec codziennych problemów,
- większą kreatywność i intuicję,
- odnalezienie własnego potencjału,
- pozwolenie na życie w zgodzie ze swoimi wartościami,
- autentyczność,
- bezwarunkową miłość.
Co może się zdarzyć w czasie sesji:
- relaks,
- poddanie się fali życia,
- śmiech,
- płacz,
- krzyk,
- drgawki ciała,
- spontaniczne ruchy ciała,
- wizje,
- itp… każdy inaczej przechodzi ten czas. Każda droga jest indywidualna, pełna własnych doświadczeń i emocji.
Po zakończonej sesji, jest czas na powrót do rzeczywistości, na rozmowę i podzielenie się swoimi wrażeniami, oczywiście jeśli ktoś czuje taką potrzebę. Potem każdy wraca do swojej codzienności, a energia płynie dalej… i taniec trwa.
termin: 7 listopada, godz. 19.30 – 22.00 koszt uczestnictwa w zajęciach: 35 złotych. zajęcia nie wymagają sprawności fizycznej, nie ma ograniczeń wiekowych i fizycznych przeciwwskazań. ze względu na ograniczoną ilość miejsc w sali, prosimy o przesłanie potwierdzenia swojego uczestnictwa w wiadomości na fb/sms/messengerAsia 604 859 663
Karolina 501 430 239
