Serdecznie zapraszam na ruszające juz w październiku zajęcia jogi dla dzieci 👶 👧
Chociaż nazwa ma w sobie słowo „joga” to spotkania te znacznie różnią się od praktyki jogi, ktora znają dorośli 🙏
Tutaj również (tak jak w praktyce dla dorosłych) pracujemy nas usprawnieniem naszych zdolności motorycznych 💪, prawidłowego rozwoju fizycznego 🚵 i umysłowego♟, kształtujemy koncentrację dziecka 🎯, uczymy sie jak wlasciwie oddychać relaksować się 🛀i wyrażać własne emocje, jednak wszystkie te elementy ubrane są w atrakcyjną dla maluchów formę zabawową uczącą równocześnie współpracy oraz kreatywnego myślenia 🎓
Zapraszam by odwiedzić wydarzenie i zapoznać się ze szczegółowymi informacjami zamieszczonymi w opisie.
Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/2086…
Przedział wiekowy dzieci: 3-12 lat ( dwie grupy wiekowe).
Zachęcam do wcześniejszych zapisów gdyż liczba miejsc w grupie jest ograniczona 💨
Dobrego dnia wszystkim! 😊
Na początek parę słów wprowadzenia:
[jeżeli kogoś interesują tylko konkrety, proszę przewinąć nieco niżej 🙂 ]Czy słyszałeś/aś kiedykolwiek o jodze dla dzieci? Może sam/a miałeś/aś do czynienia z jogą, poprzez jedno lub kilku-razową przygodę, czy też długotrwałą, regularną praktykę. W obu przypadkach najprawdopodobniej doświadczyłeś/aś wspaniałych właściwości, które za sobą niesie. Wykonywanie poszczególnych asan rozwija zdolności motoryczne takie jak gibkość, siła, koordynacja ruchowa. Poprzez prace nad oddechem, elementy medytacji oraz relaksacji pozwala zharmonizować nasze ciało i umysł, przynosi spokój i odpoczynek od natłoku myśli dnia codziennego. Joga wszechstronnie oddziałuje na zdrowie organizmu człowieka.
Z korzyści tych (a nawet wielu innych, dodatkowych!) mogą czerpać również dzieci, chociaż zajęcia jogi dla nich wyglądają zupełnie inaczej. Tutaj na pierwszym miejscu jest dobra ZABAWA 🙂
Ćwiczenia gimnastyczne, pozycje jogi, ćwiczenia na uważność, oddechowe,relaksacyjne, pobudzające kreatywne myślenie, ubrane w formę zabawową wspomagają rozwój dziecka na płaszczyźnie fizycznej jak i psychicznej, emocjonalnej.
Trochę naukowych faktów i cytat z książki J.Jakubik-Hajdukiewicz pt. „Joga dla dzieci- poradnik dla rodziców i nauczycieli”:
„(…) Wyniki zrealizowanych badań wskazują, iż stosowanie jogi powoduje między innymi obniżenie wskaźnika neurotyczności, poziomu zmęczenia umysłowego i zakresu subiektywnego odczuwania dolegliwości/ Odnotowano też wzrost ilorazu pamięci i ilorazu inteligencji.
Efekty psychiczne (…) to: wzrost poczucia własnej wartości, wzrost wrażliwości na potrzeby innych i harmonizowanie w społeczności.
Zauważyć można większą odporność na lęk i depresję. Stwierdzono, że u dzieci obciążonych traumą społeczną i emocjonalną, w wyniku zastosowania ćwiczeń relaksacyjnych, obniżone zostało: ciśnienie krwi, temperatura ciała i napięcie mięśni (…)”
PRZECHODZĄC DO KONKRETÓW!
RUSZAJĄ ZAPISY NA REGULARNE ZAJĘCIA JOGI DLA DZIECI!
Powstają dwie grupy wiekowe: 3-5 lat i 6-12 lat.
początek zajęć 5 października 2018 godz. 16.00 – 17.00; czas trwania zajęć:- Dla grupy 3-5 lat: 30 min
- Dla grupy 6-12 lat: 60 min
Rozpoczęcia zajęć: z początkiem października (wstępnie 2 październik: grupa 3-5 lat, 4 październik: grupa 6-12 lat -daty mogą jeszcze ulec zmianie).
Wstępnie zajęcia dla grupy młodszej będą odbywać się we wtorki, dla grupy starszej- w czwartki. Obie grupy w godzinach popołudniowo/ wieczornych tzn. 16/17-18. Szczegółowe informacje zostaną podane we wrześniu.
Inwestycja:- Jednorazowe wejście: 25 zł
- Karnet na miesiąc: 80 zł
- mailowo: gkolaczyk@gmail.com
- https://www.facebook.com/Infinity-In-motion
- ewentualnie telefonicznie: 697 676 203
Prowadząca:
Gabriela Kołaczyk – pasjonatka jogi oraz wszelkiej aktywności fizycznej, aktywnie praktykująca głównie ashtange jogę, yin jogę oraz acro joge. Instruktor rekreacji w specjalizacji: fitness, joga- ćwiczenia psychofizyczne, ukończone szkolenia z zakresu jogi dla dzieci u Emilii Burkiewicz oraz Agnieszki Lasoty, absolwentka AWF na kierunku Wychowanie Fizyczne.
