Joga od podstaw

Joga od podstaw 

Zapraszam na Kurs jogi od podstaw. Podczas 6 spotkań poznasz podstawowe pozycje jogi, techniki oddechowe, poprawisz swoją sprawność fizyczną i samopoczucie.

Kurs jest skierowany do osób, które nie miały do czynienia z jogą, chcą wrócić na matę po długiej przerwie lub praktykują online i potrzebują usystematyzować praktykę pod okiem nauczyciela.

Szczegóły:

 start kursu: 04 marca 2024

  • poniedziałki, gozdzina 18:00
  • czas trwania zajęć: 75 minut
  • kurs trwa 6 tygodni, do 15 kwietnia 2024 z przerwą 01 kwietnia 2024
  • potrzebny sprzęt do praktyki mamy na miejscu, można zabrać swoją matę
  • ćwiczymy boso, w wygodnym stroju, niekrępującym ruchów.
Cena kursu: 270 zł

  • Kurs przeznaczony dla osób zdrowych, bez przeciwwskazań do praktyki jogi. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.
  • W przypadku nieobecności nie ma możliwości odrobienia zajęć ani zwrotu części kwoty za kurs.
  • Warunkiem rozpoczęcia kursu jest uzbieranie się minimalnej grupy osób.
Obowiązują zapisy:

  • dagayinyoga@gmail.com
  • messenger: DagaYinYoga
  • 784190099

PROWADZĄCA: Dagmara

Moją podróż z jogą rozpoczęłam ponad dziesięć lat temu i do dziś, z ogromną fascynacją zgłębiam jej tajniki. Prowadzę zajęcia w nurcie Vinyasa, Yin i joga Nidra. Połączenie dynamicznej Vinyasy ze spokojną Yin Jogą, to dla mnie balans i ukojenie dla ciała, ducha i umysłu.