Medytacja jest jednym z najlepszych sposobów na poznanie siebie, poradzenie sobie z natłokiem myśli i zwiększenie świadomości w niemalże każdej dziedzinie życia. Regularna praktyka wspiera ogólny stan zdrowie i dobrobyt, zwiększa odporność i podnosi poziom szczęścia.
Zajęcia w medytacji w parach mają na celu, zachęcenie do wspólnej praktyki medytacyjnej. Zapraszamy pary w związkach, pary przyjaciół czy członków rodziny, niezależnie od płci.
Wspólna medytacja zbliża i pomaga w umacnianiu relacji. Wspiera zaufanie i pomaga w odkryciu nowych przestrzeni do działania i egzystencji. Osiągając spokój wewnętrzny, z łatwością wzmacniamy relacje z bliskimi.
W trakcie spotkania będziemy przyglądać się własnemu wnętrzu i otwierać się na przestrzeń serca. Ćwiczenia w parach rozbudzą wrażliwość i zrozumienie potrzeb drugiej osoby.
termin: 17 stycznia, godz. 18.00 – 21.00Ramowy plan:
- 18.00 – otwarcie wspólnej przestrzeni
- 18.20 – medytacja grupowa
- 18.45 – ćwiczenia medytacyjne w parach
- 20.00 – zakończenie
Prowadzący: Maciej Ślęczka
Zapraszamy serdecznie!
