Nirvana® Breathe Right – Live Long Workshop

Serdecznie zapraszam na wyjątkowy warsztat teoretyczno – praktyczny Nirvana® Breathe right – Live long Workshop.

Nirvana® Breathe right – Live long Workshop to część mojej działalności mającej na celu przybliżenie każdemu wiedzy na temat oddychania. Warsztaty trwają około 3 godzin i są skierowane do szerokiego grona odbiorców, którzy chcą zapoznać się z wieloma korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z praktyki Nirvana Fitness . Tematyka warsztatów jest bardzo obszerna poparta badaniami nauki medycznej.

Wypróbuj praktyki Nirvana Fitness podczas naszych warsztatów. Naucz się zredukować

  • stres,
  • niepokój,
  • bezsenność,
  • zaburzenia odżywiania

jak i pozostałą większość dzisiejszych chorób cywilizacyjnych. Zaledwie przez oddychanie…

Nirvana Fitness to program, który łączy:

  • naukę prawidłowego oddechu,
  • detoks dla ciała i umysłu,
  • piękne ćwiczenia z zakresu pilates i jogi,
  • technologię Theta Wave,
  • Chillout Music
  • i głęboki relaks.

Naczelne w programie oddychanie jest jedynym rytmem naszego ciała, który jesteśmy w stanie świadomie kontrolować. Głębokie, wolne, świadomie oddychanie jest bramą do spokojnego stanu ducha i ciała.

To przeogromne korzyści dla ciała i umysłu:

  • wzmocnienie całego ciała i uwolnienie dodatkowej energii
  • redukcja stresu i uwolnienie hormonów szczęścia
  • kontrola własnego oddechu – kontrola reakcji na stres
  • dotlenienie i odmłodzenie organizmu (tlen oczyszcza nasz krwioobieg)
  • wyrobienie nawyku zdrowego (głębokiego, wolnego i przeponowego) codziennego wzorca oddechowego.

Zajęcia prowadzone są przy dźwiękach naturalnej, spokojnej, relaksacyjnej muzyki. Wszystko to wpływa na osiągnięcia spokojnego umysłu w stanie Nirvana, umysł wchodzi na falę theta, który to stan osiągalny jest w długotrwałej praktyce medytacyjnej, podczas snu czy intensywnego marzenia.

W Nirvana Fitness udział brać może każdy bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną.

Tematyka Warsztatów:

  1. Rewolucyjny program fitness – zasadnicza zmiana wzorca oddechowego i zdrowotnego,
  2. Pochodzenie współczesnych schorzeń, ich podłoże, metody zapobiegawcze,
  3. Statystyki i badania dokumentujące obecny stan zdrowotny populacji ludzkiej,
  4. Stany emocjonalne a oddech,
  5. Układ nerwowy a relaks,
  6. Relacja poziomu dotlenienia , poziomu stresu a wpływem oddechu na organizm,
  7. Fitness połączony z oddechem. Podstawowe fakty.
  8. Związek między natlenowaniem komórkowym a współczesnymi chorobami przewlekłymi.
  9. Utrata wagi – spalanie tłuszczu w płomieniach tlenu.
  10. Jak działa Nirvana?
  11. Oddech PLB,
  12. Nirvana Fitness jako najskuteczniejszy detoks dla ciała i umysłu.
  13. Ćwiczenia praktyczne oczyszczające drogi oddechowe, oczyszczające nos.
  14. Poprawna postawa (pozycja ciała).
  15. Praca z przeponą,
  16. Ćwiczenia oddechu przez zamknięte usta,
  17. Test oddechowy, próba tlenowa,
  18. Nirvana – program zmieniający sposób oddychania,
  19. Zajęcia grupowe Nirvana Fitness,
  20. Choreografia – analiza sekwencji,
  21. Technika ćwiczeń Nirvana Fitness,
  22. Muzyka Nirvana Fitness – przestrzenie dźwiękowe,
  23. Nirvana Workout – Master Class,
  24. Nirvana Feedback – pytania i odpowiedzi,
  25. Nirvana Cloud #7
  26. Podsumowanie warsztatu Nirvana Breathing Fitness to Music.
Kiedy: 7 grudnia (sobota),  godz. 12:00 – 15:00

Inwestycja: 59 zł

Rejestracja: wiadomośc na facebooku lub e-mail k.a.preiss33@gmail.com

Co zabrać: wodę i uśmiech 🙂

Do zobaczenia! 🙂
Katarzyna Preiss