Poranna Joga z Powitaniem Słońca

Nadchodzi jesień, mniej słońca, krótsze dni a wraz z nimi spadek witalności. 

Dla utrzymania równowagi psycho-fizycznej pomocna jest sekwencja powitania Słońca – Surya Namaskar, która regularnie praktykowana przynosi wiele korzyści: 

  • pomaga zrelaksować umysł i poprawia koncentrację
  • poprawia elastyczność mięśni i nadaje im właściwy tonus
  • pomaga spalić zbędny tłuszcz
  • poprawia przepływ krwi i limfy
  • poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych

Kiedy do tej praktyki dodasz mantrę, efektywność jej wzrasta i charakter nie jest już tylko fizyczny. Zaczniesz doświadczać jej na subtelniejszych poziomach.

Zajęcia są dla każdego.

termin: wtorki i piątki, godz. 9:00 – 10:30 (90 min)

koszt:

  • pojedyncze wejście 30zł 
  • karnet 4 wejść 100zł ważny jeden miesiąc
  • karnet 8 wejść 150 zł ważny jeden miesiąc
kontakt: Darek 533325388, jogin_dz@tlen.pl

Proszę być 10 min przed godziną rozpoczęcia