Nadchodzi jesień, mniej słońca, krótsze dni a wraz z nimi spadek witalności.
Dla utrzymania równowagi psycho-fizycznej pomocna jest sekwencja powitania Słońca – Surya Namaskar, która regularnie praktykowana przynosi wiele korzyści:
- pomaga zrelaksować umysł i poprawia koncentrację
- poprawia elastyczność mięśni i nadaje im właściwy tonus
- pomaga spalić zbędny tłuszcz
- poprawia przepływ krwi i limfy
- poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych
Kiedy do tej praktyki dodasz mantrę, efektywność jej wzrasta i charakter nie jest już tylko fizyczny. Zaczniesz doświadczać jej na subtelniejszych poziomach.
Zajęcia są dla każdego.
termin: wtorki i piątki, godz. 9:00 – 10:30 (90 min) koszt:- pojedyncze wejście 30zł
- karnet 4 wejść 100zł ważny jeden miesiąc
- karnet 8 wejść 150 zł ważny jeden miesiąc
