Metoda Gyrokinesis® nazywana również „jogą taneczną”, łączy ze sobą podstawowe zasady jogi, gimnastyki, pływania, tańca, tai-chi, chińskiej medycyny. Stymuluje system nerwowy, wzmacnia system odpornościowy, uaktywnia wewnętrzne organy. Jest to oryginalna i unikalna metoda, która koordynuje ruch, oddech i skupienie psychiczne.