Wskakuj na matę i oblej się potem płynąc w praktyce Vinyasy Jogi!
Widzimy się w Lany Poniedziałek o godzinie 20:00 – 21:30 w Domu Dźwięku.Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych – Vinyasa Joga to styl kreatywny i elastyczny w dopasowywaniu odpowiednich modyfikacji asan (pozycji) do indywidualnych potrzeb i kondycji ciała. Budujemy płynność ruchu połączonego z oddechem, uczymy się wsłuchiwać w siebie, podejmując kolejne wyzwania lub dając sobie chwilę na regenerację i odpoczynek. Przez całe zajęcia prowadząca dokładnie tłumaczy jak bezpiecznie wykonywać pozycje i wybrać wersję odpowiednią dla siebie.
Będzie dynamicznie i wzmacniająco, tak żeby podkręcić metabolizm po świątecznych łakociach – czymkolwiek dla Ciebie są 🙂
Nad motywacyjnym i bezpiecznym przebiegiem zajęć będzie czuwała Kasia Kata – certyfikowana instruktorka jogi oraz psycholożka, którą znacie z zajęć grupowych i sesji indywidualnych. Więcej o Kasi oraz jej zajęciach poczytacie na stronie: www.matakata.pl
Zapisy nie są obowiązkowe, ALE miło nam będzie jeśli zapowiesz swoją obecność pisząc bezpośrednio do Kasi lub wypełniając mały formularz: www.matakata.pl/kontakt/ .
Na miejscu są maty, nie musisz przynosić swojej.
- Promocyjna, świąteczna cena za zajęcia to: 25 zł/ osobę.
- Dla osób posiadających karnet na zajęcia z Kasią- 1 wejście z karnetu.
Do zobaczenia na macie!
