Medytacja w ruchu

Kochani chciałabym Was zaprosić na zajęcia medytacji w ruchu inspirowane Jogą Tybetańską Kum Nye i medytacją w ruchu wywodzącą się z tradycji Chińskiej, czyli Qigongiem.

Joga Tybetańska, czyli relaksacja Kum Nye jest wspaniałym narzędziem do poczucia i siebie i odnalezienia wewnętrznego spokoju. Ćwiczenia polegają na krótkich sekwencjach ruchowych po których następuje czas i przestrzeń na nasze wewnętrzne odczucia i pozostanie przez dłuższą chwilę w bezruchu i medytacji.

Qigong jest jak taniec, to potężna, uzdrawiająca fala energii, którą nosi każdy z nas. Ruchy są w nim łagodne i obłe. Wystarczy ją pobudzić w sobie i odkryć na nowo. Powracając do swoich pokładów energii wspieramy się system przemian zachodzącym w przyrodzie i oddziaływaniem jej na nasz organizm. Jesteśmy wówczas w całości, w jedności ze sobą i współdziałamy ze sobą, człowiek i przyroda.

Zarówno Joga Tybetańska jak i Qigong to znane od ponad 5 tys. lat starożytne zdrowotne ćwiczenia fizyczne, mentalne i oddechowe. To holistyczne system oczyszczająco – równoważący ciało i umysł.

W naszym najgłębszym połączeniu jesteśmy blisko ze sobą, w koherencji serca dokonują się zmiany energetyczne, uzdrowienia

Dla kogo?

• Dla początkujących w medytacji w ruchu chcących nauczyć się jej od podstaw
• Dla zaawansowanych w medytacji chcących poznać inną metodę
• Dla tych, którzy szukają narzędzi do poszerzenia swojej podświadomości
• Dla tych, którzy lubią medytację oraz dla tych, którzy chcą ją polubić
• Dla tych, którzy chcą uważności dla siebie
• Dla odpoczynku, relaksu, samouzdrownienia

Zabierz wygodny strój, karimatę z kocem

Zajęcia cykliczne, raz w tygodniu, w środy o godzinie 18:00-19:00, Sala Anielska

Koszt:

• Karnet 140 zł (4 wejścia, ważny przez 6 tygodni)
• Pojedyncze zajęcia 40 zł

Zgłoszenie uczestnictwa w zajęciach 603683842

Zapraszam serdecznie:)

Karolina Kontschyts