Yin Yoga

Zajęcia Yin to statyczna forma praktyki. Podczas zajęć, zatrzymujemy się dłużej w pozycji (2-5 minut) w zgodzie z możliwościami i potrzebami własnego ciała, z akceptacją dla jego granic i blokad. W przeciwieństwie do dynamicznej jogi, która wpływa na mięśnie, praktyka Yin oddziałuje na ścięgna, stawy i kości.

Yin joga pomaga zmniejszyć stres w naszym życiu, odnaleźć spokój i wewnętrzną równowagę.

Yin joga to podróż do swojego wnętrza poprzez zatrzymanie i odpuszczenie.

Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w praktyce jogi. Stanowią świetne uzupełnienie dynamicznej praktyki.

poniedziałki, godz. 18:15 – 19:30

CO WZIĄĆ ZE SOBĄ: ciepły, wygodny strój

PROWADZĄCA: Dagmara

Moją podróż z jogą rozpoczęłam ponad dziesięć lat temu i do dziś, z ogromną fascynacją zgłębiam jej tajniki. W 2020r. ukończyłam kurs nauczycielski Vinyasa Yoga RYT200 w Studio Namaste Yoga w Poznaniu, a w 2021r. skończyłam kursy Yin Jogi. Połączenie dynamicznej Vinyasy ze spokojną Yin Jogą, to dla mnie balans i ukojenie dla ciała, ducha i umysłu.

Ilość miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy.

Jeśli masz ochotę dołączyć, napisz proszę na messengerze lub na dagayinyoga@gmail.com

Koszt zajęć:

• karnet na 4 kolejne wejścia – 170 zł
• pojedyncze wejście 50 zł

Do zobaczenia!