GYROKINESIS® to unikalna  metoda pracy z ciałem stworzona  przez Juliu Horvath.

Łączy ze sobą świadomość oddechu, podstawowe zasady jogi, gimnastyki, pływania, tańca, tai-chi.  Metoda polega na skrętach, rotacjach i skłonach oraz powtórzeniach łączonych z odpowiednim oddechem – mobilizując kręgosłup i miednicę do płynnego, wielowymiarowego spiralnego ruchu. Ćwiczenia wykonywane są na siedząco, stojąco i  leżąco wzmacniając łańcuch mięśni wokół kręgosłupa wydłużając, uelastyczniając  i wzmacniając go.

Gyrokinesis® stymuluje cały system nerwowy, wzmacnia system odpornościowy, uaktywnia i dotlenia wewnętrzne organy, przebudza zmysły. Jest to oryginalna i unikalna metoda, która koordynuje ruch, oddech i skupienie psychiczne.

Doświadczyć można niesamowitej płynności i lekkości, które możemy wnieść w życie codzienne.

Zapraszamy niezależnie od umiejętności, wieku, doświadczenia, czy innych wyobrażeń na swój temat.

Więcej  o metodzie GYROKINESIS® www.gyrotonic.com 

każdy wtorek godz.  18.00 – 19.00

cena 35 zł.

Kontakt

  • Beata – beata@strefarytmow.pl, +48 608 594 677
  • Sylwia – sylwia@strefarytmow.pl, +48 664 027 646