Serdecznie zapraszam na warsztat taneczny Biodanzy.
Biodanza jest pracą z ciałem w formie sesji, gdzie przez swobodny ruch, kontakt i relaksacje wnosimy balans i radość do naszego życia.
Mam na imię Marzena, pochodzę z okolic Poznania, a obecnie mieszkam w Londynie. Taniec zawsze był moją pasją, a Biodanza jest moim sposobem na życie. Z wyksztalcenia jestem Matematykiem a z zamiłowania tancerzem. Przez ponad dekadę podróżowałam po Świecie zbierając cenne doświadczenia i pogłębiając moją wiedze o różnych aspektach istnienia. Łącząc moje doświadczenia z podróży, nauki i zamiłowania do ruchu, przynoszę radość i magiczny czar do każdych moich zajęć.
W trakcie Biodanzy uczymy się wyrażania w ruchu. Podczas zajęć nie ma potrzeby uczenia się kroków czy sekwencji. Sesja trwa około dwóch godzin, gdzie przez ćwiczenia taneczne i swobodny ruch balansujemy nasze ciało i umysł.
Zajęcia odbędą się w dwóch formach:
- Otwarta sesja w Piątek 17-tego Stycznia, start godz. 18.00
- Całodniowy warsztat w Sobotę 18-tego Października, start 10.00
Tańczymy w przepięknym Domu Dźwięku, ul. Sikorskiego 17/18 w Poznaniu.
Podczas piątkowych zajęć otwartych będziemy mieli możliwość poznania procesu Biodanzy, otwarcia się na radość i witalność życia. Zaczynamy ok godziny 19tej, sesja będzie trwała dwie godziny i zakończona jest wspólną herbatką.
W trakcie sobotniego, całodniowego warsztatu zagłębimy się w proces Biodanzy.
Zajęcia pomogą nam w odkryciu witalnych aspektów życiowych i egzystencjonalnych oraz w bezpieczny sposób, dadzą nam możliwość ich wyrażenia i uleczenia. Spędzając cały dzień z Biodanzą, pracować będziemy nad połączeniem ze samym sobą, z grupą i z większym wymiarem życia. Zaczynamy z teoretyczną częścią warsztatu, tu poznamy triki i aspekty Biodanzy. Następnie będziemy je integrować i stosować w ponad dwugodzinnej sesji tanecznej. Po przerwie obiadowej, będziemy mieli możliwość podzielenia się naszymi doświadczeniami. Następnie zagłębimy się w kolejna sesje taneczna, po której zrelaksujemy się we wspólnym kręgu.
W ten weekend pracować będziemy z energia witalną i radością życia. W każdym z nas drzemią nieskończone złoża szczęścia i to od nas zależy, czy odważymy się je odkryć i wyrazić. W trakcie zajęć pracować będziemy z indywidualną ekspresją ciała, relacjami w grupie i z tym, co porusza naszą duszę.
Sobota 18 Stycznia 2019:
- 10.00 Drzwi otwarte, zapraszam na herbatkę i rejestrację uczestników.
- 10.30 – 11.50 Zapoznanie uczestników i zajęcia teoretyczne, więc proszę o przybycie na czas.
- 12.00 – 14.00 Sesja Taneczna Biodanzy.
- 14.00 – 15.00 Przerwa na obiad. Jeśli lubisz się dzielić, proszę przynieś ulubione wegetariańskie danie albo przysmak. Wspólny obiad to uczta!
- 15.00 – 16.00 Zbierzemy się we wspólnym kręgu, aby podzielić się naszymi doświadczeniami i odczuciami.
- 16.00 – 18.00 Sesja Taneczna Biodanzy.
- 18.00 – 19.00 Zakończenie zajęć i relaks przy herbatce.
W zajęciach uczestniczyć może każdy, bez względu na wiek, czy możliwości ruchowe. Zapraszam osoby pełnoletnie, które chcą pracować nad własnym rozwojem fizycznym, emocjonalnym i duchowym.
Jeśli chcesz zacząć tańczyć i wzbogacić swoje życie przez ruch i kontakt, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie.
Jeśli jesteś doświadczonym tancerzem i chcesz odkryć coś więcej niż ruch, poznać dynamikę w zróżnicowanej grupie, ta przestrzeń jest dla Ciebie.
17 – 18 stycznia 2020 Inwestycja:- Koszt Piątkowych zajęć to 50 złotych.
- Sobotni warsztat to 180 złotych.
- Promocja, zajęcia piątkowe i sobotnie za 210 złotych.
- Email: marzena.szrama@gmail.com
- Marzena: 697992852
- Facebook: Biodanza Marzena
- Biodanza w Polsce
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.
Marzena
